la dépression
Cette vidéo sera disponible dès le lundi 24 juillet à 18h
Qui est ou qui peut être concerné ?
Tout le monde peut connaître un jour ou l’autre une dépression.
Parfois sur une longue durée, elle sera effectivement appelée « Dépression » ou sur une période plus courte, surtout l’hiver où le soleil, la lumière se font plus rare et sera alors appelée « Déprime »
Les symptômes
« je perds le goût de vivre »
« Je me sens inutile »
« je me sens misérable »
« je me sens comme un fardeau pour les autres »
« J’ai envie de démissionner«
« Je me sens coincé(e), impuissant(e) et inférieur(e) »
Ça peut être aussi la peur de perdre un territoire. (exemple : disputes entre frères et soeurs, entre conjoints…)
Des questions aidant à s'en sortir
« Ai-je vécu de la pression étant jeune ? »
« Quels sont les événements marquants vécus dans mon enfance qui font paraître ma vie si insignifiante ? »
« Quel drame de ma vie qui me ronge encore de l’intérieur ? »
Des pistes pour améliorer son état
Prendre du recul face à ma vie.
Regarder de façon détachée ce qui arrive.
Mettre son attention sur les priorités.
S’apercevoir que la vie donne beaucoup de cadeaux.
Prendre le temps de se donner du bon temps.
Accepter d’être unique.
Pour aller plus loin
Ce sont ici des pistes de réflexions. Pour approfondir et chercher la cause et le « remède miracle », venir en séance est un gros plus.
Pour rappel : n’étant pas docteur en médecine ni issu d’une fac de psy mais de formation de naturopathe hyginomiste ©, aucune drogue (ou « médicament ») ne sera proposée.